domingo, 1 de agosto de 2010

DESCONTROLE!!

OLÁ MENINAS!!

SAUDADES DE VCS!!!!

CONFESSO QUE ESTOU DESCONTROLADA! DESDE QUE VOLTEI DE VIAGEM SINTO QUE MEU CONTROLE ALIMENTAR ESTA MUITO, MUITO RUIM... NÃO ESTOU MAIS FAZENDO MEU DIÁRIO ALIMENTAR E CHEGUEI CEDO DEMAIS NAQUELA FASE QUE A GENTE DÁ UMA RELAXADA... SABE COMO É... E VOLTA A ENGORDAR TUDO!!!

HOJE FOI O PIOR DIA!! PORQUE A VIAGEM DE MOTO FOI ÓTIMA, MAS MUITO CANSATIVA, PORQUE DORMIMOS MAL, SENTI MUITA, MUITA DOR NA MOTO, E ACABEI MUITO CANSADA.... E JÁ CONVERSAMOS SOBRE COMO FAZER R.A CANSA NÉ?? ENTÃO, MENTE E CORPO CANSADOS FAZEM O QUE ALÉM DE DESCANSAR??? COMEM DESESPERADAMENTE!!!

ALÉM DISSO, ACREDITO QUE ESTOU ME EXERCITANDO POUCO...

ESSE FIM DE SEMANA COMETI ALGUNS EXCESSOS:

- COMI SALGADINHOS NO ANIVERSÁRIO DO MEU SOBRINHO (MAIS DO QUE GOSTARIA - VAI FICAR DE CASTIGO AJOELHADA NO MILHO);

- COMI BATATA FRITA NO SÁBADO (NÃO MUITAS, TIPO UNS 10 PALITOS, MAS COMI E NÃO DEVERIA PORQUE NÃO ERA NECESSÁRIO COMER - VAI FICAR AJOELHADA DE CARA PRA PAREDE);

- BEBI VODKA NO SÁBADO... (TAMBÉM NÃO MUITO, UMAS DUAS DOSES, E TENTEI MISTURAR COM ÁGUA COM GÁS, MAS ACABEI COLOCANDO ENERGÉTICO TAMBÉM... - VAI FICAR AJOELHADA, DE CARA PRA PAREDE, OUVINDO TIRIRICA CANTAR);

- COMI TUTU DE FEIJÃO NO ALMOÇO DE DOMINGO, E DE TARDE COMI 3 SAGADINHOS E COMI UMA FATIA DE BOLO!!! (CHICOTEIA, CHICOTEIA ELA... ESSE ENCOSTO FAMINTO TEM QUE SAIR.... );

- FIQUEI ASSUSTADA PORQUE PERCEBI QUE A TACIANA DOS EXCESSOS AINDA ME RONDA, E QUE AS VEZES ELA SENTA NO MEU COLO E TUDO!!! SEI QUE NÃO PERDI TOTALMENTE O CONTROLE, MAS SENTI POR VÁRIAS VEZES QUE FIQUEI MUITO PRÓXIMO QUE ISSO ACONTECESSE...

SABE O QUE ACABEI CONCLUÍNDO? QUE TUDO ISSO VEM ACONTECENDO:

1) FALTA DE ORGANIZAÇÃO - SE EU TIVESSE ORGANIZADO MELHOR MINHAS REFEIÇÕES TERIA ME ALIMENTADO MELHOR, E NÃO COMETERIA TANTOS EXCESSOS;

2) FALTA DE SONO - PRECISO ME ORGANIZAR MELHOR PARA DORMIR MELHOR... QUANDO NÃO DURMO DIREITO FICO SIM COM MUITA FOME DURANTE O DIA;

3) AINDA NÃO ESTOU FORTE O SUFICIENTE PARA ME COLOCAR EM SITUAÇÕES VULNERÁVEIS, DE EXTREMA TENTAÇÃO... SIM MENINAS, É COMO UM VÍCIO, CADA DIA A GENTE VAI FICANDO MAIS FORTE...

4) ORGANIZAÇÃO, ORGANIZAÇÃO...

BEM, ENTÃO RESOLVI FAZER ASSIM:

1) VOU OU ANOTAR OU POSTAR NO BLOG  MINHA ALIMENTAÇÃO DO DIA, SEMPRE NO FINAL DO ÚLTIMO POST (TALVEZ NÃO SEJA MUITO INTERESSANTE PRA VCS, MAS PRECISO FAZER ISSO COM COMPROMISSO, ME AJUDOU MUITO A TER CONTROLE);

2) VOU TENTAR PROGRAMAR MINHA ALIMENTAÇÃO, PELO MENOS AS REFEIÇÕES PRINCIPAIS, TODO DOMINGO A NOITE. ASSIM, NÃO PRECISO PENSAR NO QUE VOU COMER, POIS JÁ VAI ESTAR TUDO COMPRADO E PROGRAMADO;

3) VOU PROGRAMAR MINHAS ATIVIDADES FÍSICAS DIÁRIAS, E POSTA-LÁS AQUI NO BLOG.

FAREI TUDO ISSO PORQUE PRECISO DA AJUDA DE VOCÊS!!!!! ASSIM, REAFIRMO MEU COMPROMISSO COM A R.A!!!

BEM, AMANHÃ DE MANHÃ, CONFORME FOR, JÁ COMEÇO A POSTAR A PROGRAMAÇÃO ALIMENTAR!!! PORQUE AGORA PRECISO DESCANSAR!!! TAMBÉM VOU POSTAR UMAS FOTINHOS DA VIAGEM, OK??

POR HOJE É SÓ!!!! BJKAS!!!

14 comentários:

Flá BH disse...

Oi taciana, tudo bem?
As vezes é difícil controlar mesmo, mas vc teve consciência disso antes de perder o controle e colocar tudo a perder né?
com essas iniciativas vc vai retomar a RA com tudo e vai ver muitos resultados...
tb jaquei esse ifnal de semana, mas amanhã é um novo dia né!!!
Beijos

Lili Soares disse...

Oi taciana, é garota tem dia que de noite é fod.. mesmo. As vezes me sinto assim, como se estivesse possuida por um espirito devorador...rsrsrsrsr...o mais importante que vc reconhece os erros e está disposta a tomar uma decisão e dar uma virada na situação. Sei que vai conseguir, levanta, sacode a poeira e da a volta por cima, é a sua cara!

obrigada pelo apoio lá no meu blog, é eu eliminei uns quilinhos essa semana, mas ainda estou loooonge de chegar lá, só que é assim mesmo, caindo e levantando,um dia de cada vez e a gente chega lá.

Uma boa semana pra ti...c cuida...bjokas

Nine Ferreti disse...

Oie Taci!

Menina, tem algum vírus se espalhando, porque nas minhas visitas por aí, tenho visto muitas jacadas!

Mas tu estás certa e não se preocupe com o fato de ficar chato ou não! Estamos aqui pra te ajudar e se postar o cardápio vai te ajudar a se organizar de novo, a gente não só agradece, como vamos dar pitacos nele!

Também ando com problema de sono... Não consigo dormir cedo por nada nesse mundo, mas acordo antes das 6 da manhã! Um saco isso! Muito tempo acordada faz a gente ter mais fome do que o normal!

Quanto ao pensamento gordo, te prepara amiga, porque olha meu caso, já emagreci 54kg. Tu acha q não tenho pensamentos gordos? TODO DIA! E todo dia ainda é uma briga não pensar em doce!

Mas o negócio é ir como no AA, um dia de cada vez e só por hoje não vou comer :)

Bjkas e ótima semana!

´´DIARIO DE MACHERRIE´´ disse...

oi amiga .....
oq vamos fazer hein ??
estou igualzinho a vc
sem controle nenhum ..
daqui a pouco vou postar uma coisa assustadora rs
nao sei se riu ou se choro .
engordei 5k em 3 dias
nem acredito
comi tanto esses dias
mas olha so ....
hj vou me dedicar .
ja fiz meus chazinhos,hj vou ficar de dieta liquida ,vou jaja pra me matricular em uma academia ,e vou retornar ao meu objetivo .....
vou tirar esses 5 kilos de mim nem q for a unha rsrsrs
obrigada pelo seu carinho viu
fica com deus amiga e tenha uma exelente semana

2 metades de mim disse...

amiga da net, não se sinta sozinha nessa, tem dias que também erro e cometo 1000 jacadas. Vira a página e começa com força total essa semana! Boa semana light e organizada pra voçê!

Meu emagracimento disse...

quem nao jacou nesse fds que atire o primeiro hamburguer!!!
ainda bem q a segunda feira ta ai pra gente voltar pra linha ne???!!!

beijaaao
Liza

Lívia disse...

Fique tranquila! Vc identificou o problema e já achou a solução! Isso já foi ótimo! Agora siga essa organização q vai dar tudo certo! E volte para aquele momento de cuidar tb da alma! Isso ajuda e muito! Neutralize suas energias! Estarei ao seu lado para o q precisar... bjs cunha! rs...

Lully... uma nova mulher!!! disse...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

então eu vou ter que ser amarrada na linha do trem!!!

a Luciane bolota dificilmente dá uma folga!!!!

se tiver com o comilão do namorado então, é estrago na certa!!!

miga organize mesmo os fds, que são os piores!!!

o que pode estar aconrtecendo é que como vc já emagreceu um bocado está se sentindo toda toda e gorda que mora em vc quer uma recompensa por isso!!!!

se ela sentar no seu colo de novo dá uma bica na bunda dela!!!
visualiza que fica mais facil e mais divertido!!!!

bóraaaaaaaaaaaaaaaaaa que falta um mês pra merda do setembro chegar... e com ele vem a temporada dos biquinis....

aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii meu Deusoooooo!!!!

Fofinha disse...

Amiga, nada de desanimar, recomece quantas vezes forem necessárias, eu mesma já recomece várias vezes, mas nunca desista, força que vc vai conseguir, conte com o meu apoio.

Tenha uma linda semaninha!!!

Bjos

Llena de mi misma disse...

Meu Deeeeeeeeus, o que está acontecendo? Todo mundo fez merda esses dias? Não podemos, gente, vamos recuperar, pelo amor de Deus! Beijos.

Pri Gaby disse...

OI QUERIDA, OBRIGADA. REALMENTE ESTOU PRECISANDO FICAR MAIS VEZES FELIZ. KKKK
OLHA, EU TB TENHO PROBLEMA COM INSÔNAI..AFF, É HORRÍVEL. ONTEM MESMO EU FUI DORMIR AS 4 DA MADRUGADA.
O PIOR É QUE O ÚNICO HORARIO QUE TENHO PARA MALHAR É PELA MANHÃ. MAS, COMO Ñ TENHO DORMIDO MT BEM, ACABO ACORDANDO MT TARDE....

MAS, VAMOS SEGUIR EM FRENTE...
BJS

Mili disse...

Taci ia te dizer várias coisas mas como ao final do post vc disse tudo o que já sabe que deve ser feito então só me resta vir aqui todo dia conferir se está seguindo a risca seus própositos, o mais importante é ter a consciência, então dê o segundo passo e amanhã cumpra todos os itens que vc relacionou acima ok?!
Beijooo e uma semana perfeitinha pra recuperar logo esse dias de descontrole ae... vamos juntas!

Cristiane disse...

Chicoteiaa kkkkkkkkkkkk rir demais do seu poster rsrs
Amiga vamos conseguir sim pq determinadas já somos e agora é vencer ou vencer um dos dois... rsrs
Bjs

Belíssima disse...

Amiga, encosto faminto é ótimo!!!! eu tbém as vezes falo que tem alguém comendo junto comigo, só que só eu engordo...
Sai deste corpo que ele não te pertence...
bjs e ótima 3a. feira

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