terça-feira, 10 de agosto de 2010

OI!!

PRIMEIRO, O QUE TEVE PRA HOJE!!

08:30 - CAFÉ DA MANHÃ:


1 xícara de café com adoçante – 8 cal
Sanduíche com baguete integral, queijo branco e peito de Peru (61g)

10:30 – COLAÇÃO :

100 calorias Mabel (não comi o pacote todo de uma vez, mas comi esse pacote durante o dia)

13:00 – ALMOCO:

100g de carne
80g de peito de frango
1 concha de feijão
Salada de Cenoura cozida, Couve-flor cozida,Ervilha e palmito
Pedaço pequeno de bolo de abacaxi (do tamanho de uma colher de sopa)

17:00 – LANCHE DA TARDE 2:

½ baguete integral com queijo branco e peito de peru
1 café expresso com adoçante

20:40 – JANTAR:

2 colheres de sopa de arroz parbolizado
1 concha de feijão
100g de músculo moído

HOJE NÃO TEVE AT PORQUE ESTOU FAZENDO UM EXAME (É, TEM UM SER NÃO IDENTIFICADO PENDURADO NA MINHA CINTURA, QUE SE CHAMA HOLTER, E NÃO ME DEIXA MALHAR NEM TOMAR BANHO...) MAS SENTI MUITA FALTA!!

MENINAS, TÔ FICANDO IMPACIENTE, ANCIOSA!!! SABE, ESTOU QUERENDO ME PESAR TODO DIA, TODA HORA, E FICO DESESPERADA COM A VARIAÇÃO DE PESO, NUNCA SEI QUANTO REALMENTE PESO!! AS VEZES, DE MANHÃ PRA NOITE DÁ UMA VARIAÇÃO DE QUASE 2 Kg!! E EU TESTEI A BALANÇA!!!

SEI QUE NÃO POSSO ME PESAR TODOS OS DIAS, MAS SEI LÁ... TÓ ME SENTINDO GORDA DE NOVO (COMO SE EU TIVESSE DEIXADO DE SER EM ALGUM MOMENTO, MAS SEI LÁ...), COMO SE NADA FUNCIONASSE MAIS!!!!

AAAAAAAAAAAAAAIIIIIIIIIIIIIIII, QUE VONTTTTAAADDEEE DE GGRRRIITTAARRR!!!!!

ME AJUDEM, COM QUAL FREQUENCIA VCS SE PESAM?  E QUAL O HORÁRIO?? VCS TAMBÉM SENTEM ESSA VARIAÇÃO?? EU SEI, EU MESMA SEMPRE FALO QUE É MELHOR OLHAR A FITA MÉTRICA... ME MEDI HOJE E ELIMINEI QUASE 1O CM EM 20 DIAS!! MAS O PESO, ACHO QUE NÃO TÁ LEGAL...!!!!!!!!!!!!!!!!!!

QUE INSEGURANÇA!!!!

MAS AMANHÃ VAI MELHORAR... DEVE SER ESSE NEGÓCO QUE ESTA GRUDADO EM MIM... DEVE ESTAR AFETANDO MEU CÉREBRO!!!


BJKAS AMADAS!! ATÉ AMANHÃ!!

9 comentários:

Flá BH disse...

Calma menina
rs a sua ansiedade pode ser a causadora dessa variação.... sei lá... são N motivos, que não quer dizer que vc esteja engordando... pode ser retenção de líquido, TPM, comeu sal de mais, bebeu algo alcóolico rsrs enfim... muitas coisas.
Se vc está fazendo RA e exercícios não há porque desesperar, uma hora o resultado aparece.
Eu me peso todo o dia, posso até estar neurada com isso, mas como sou nova na RA e estou empolgada com meus resultados, eu me peso assim que acordo e antes de dormir. Pode criticar, mas enquanto eu não estiver segura com meu peso eu quero ver todo o dia se a RA está tendo resultados. E não vejo diferença na balança.
Só quando estou próxima de Dona M chegar que eu incho.
Uma dica que eu te dou, que eu faço, e não retenho líquido, eu cortei o sal. Minha mãe tempera a comida com temperos naturais (alho, salsinha, cebolinha, alecrim etc), nadica de sal ou aqueles temperos industrializados. Isso ajuda muito.
Beijos

Flá BH disse...

hauhauha meu comentário foi quase um post, credu... kkkkkk

Larissa disse...

kkkkk vamos torcer pra esse holter abandonar logo o seu corpo!!! imagino o estresse que deve ser estar com ele!

Essas variações são de matar qualquer ego, to tentando não me pesar todo dia, mas ultimamente nao tenho resistido! Sempre me peso de manha ao acordar, pq sei que antes de dormir estou com uma baita retenção de liquido.
Essa ideia de cortar o sal é uma boa.. mas não consigo largar o danado! Troco qualquer doce por algo salgadinho.. aiai!
Bom restinho de semana pra nós... força!!
Beijosss

Graci Baiana disse...

Amiga é super normal esta variação durante o dia viu?
Eu me peso tds os dias acordar, depois de ir ao banheiro viu?
Grande beijo.

Lú Pinheiro disse...

Oi amiga, fica calma, eu tb anda assim meio nervosa com este peso... mais eu sempre me peso de manhã e 1 vez por semana, as vezes de 3 em 3 dias...
Bjinhos flor

Lucélia Pantojo disse...

Oi menina, ai ai ai viu, essas balanças, rsr olha eu me peso duas vezes por mês e nunca na semana da tpm ou quando sei que o meu intestino está de mal de mim. Sempre de manhã. Também nunca depois de malhar. Parece que não, mas pesar não é só subir na balança não, tem a hora certa. Mas não se desespere. A ansiedade é inimiga numero um da dieta. Bjs.

Anabela disse...

oi queirda!!!
Eu costumava pesar apenas à sexta feira.
Mas este mês estou a pear-me todos os dias .
O obectivo é conhecer melhor o meu corpo e observar quais os alimentos que podem fazer retenção de liquidos, por exemplo.
Não peso no stress se vai dar menos ou mais peso...não quer dizer que se emagreça de um dia pro outro, não....é só para orientar até se pelo período TPM qual a percentagem de retenção e inchaço. Em setembro voltarei a pesagem semanal.
Mil bjs de carinho e vamos juntas

Belíssima disse...

Menina, pesar é como blogar todo dia ...é um vício, coisa de maluco!!
deito gorda , acordo magra...
acordo magra e me deito gorda!!!!
bjs

Nine Ferreti disse...

Ai Taci, adoro teus posts..

Olha só, eu recem cheguei, mas até o final da semana já devo ter uma opinião melhor formada sobre esse SPA. Como já fui em vários, pego o espírito loguinho...

Quanto a valores, a diárias saiu 115 acho, tem o preço no site www.spashangrila.com.br confere lá.. mas se você quer barato, barato mesmo, tem que ser em SP. Lá se encontra SPAs muito bons por 75 reais a diária.. e olha.. é só diária e passagem, pq você não gasta com mais nada MESMO!

Bjka

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